Мускултура е брзорастечки бренд и тренд на еден сосема нов стандард во исхраната и вежбањето.

Ценета од луѓе со сериозен пристап, Мускултура е место на луѓе од разни возрасти и професии но со заеднички интерес: здрава исхрана и правилно вежбање за здрав дух и посилно тело.

Ја градиме новата мускулна култура.
Поканети сте.

Обратете нѝ се доколку ви е потребна насока или имате прашања.

Траен успех со кето диета

Една тајна на здравата кетоза

Велиме здрава кетоза или здрава кето диета бидејќи не е секоја кето диета иста, како што ни секое вежбање со тежини не е исто. Кето диетата може да се практикува и на нездрав начин, на пример со внес на нездрави масти или без внес на салати, или со процесирани меса. Доста детали може да ја…

Details
Сируп за слабеење | Sirup za slabeenje | Caj za slabeenje | Чај за слабеење

Изгубете 50 кг за три месеци, а можеби и ќе исчезнете

Онлајн продавница продава чудотворен производ којшто е толку моќен што за 3 месеци ќе направи да ослабете 50 кг. Барем така велат во нивната реклама на Фејсбук. Станува збор за 100 милилитри сируп по цена од 970 денари. Во рекламата стои „ИЗГУБЕТЕ 50 КГ ЗА ТРИ МЕСЕЦИ“, „БЕЗ ДИЕТА“ и „БЕЗ СПОРТ“. Она што е…

Details
Разбуди ја машкоста

Разбуди ја машкоста

Не, не со трибулус. Поттикнати од некои реклами за специјални тревки кои што можат да ја разбудат машкоста, решивме да кажеме нешто вистина околу тоа. Трибулус е тревка во капсула. Таа не е замена за машкост. Машкоста е склоп од полот, начинот на размислување, начинот на однесување, хормоналниот профил, изгледот, начинот на живот. Фактот дека…

Details
Muskultura mk

ЛЕЛЕ СЕГА ТРЕБА ДА ВЕЖБАМ!

Кога вежбаш и се храниш на посебен начин, тоа не треба да биде измачување. Не е воопшто природно напредокот во животот да дава чувство на малтретирање. Напредокот дава чувство на исполнетост и мотивација, задоволство и уживање во патот. Тој пат не значи дека е безнапорен, но сигурно не е измачување. Ако често имате помисла „Леле…

Details

Преку дисциплина до победа

Разговаравме со нашите пријатели од македонскиот боречки клуб Нинџутсу од Битола кои неодамна постигнаа високи успеси во меѓународниот турнир во Џиу-џицу во Белград во мај 2021. Со 6 натпреварувачи, тие освоија 3 златни и 2 сребрени медали во конкуренција со 400+ натпреварувачи. Но пред сè за да стигнат до таму, тие напјрвин морале да победат…

Details
Мускултура мк

Во потрага по вистинските одговори за здравјето и вежбањето

Во прилог следи наша објавена статија во списанието Cosmo, број 61 за февруари-март 2021. Во нашето секојдневие, постојано сме „бомбардирани“ со илјадници информации за тоа што треба/не треба да јадеме, како и кога да вежбаме, колку калории треба да внесуваме и сл. И додека во повеќето од овие информации има вистина, голем дел од работите…

Details
Победнички менталитет

Победнички став

Победничкиот став вели „СЕ ИСПЛАТИ“ а не „КОШТА“. „Кошта“ е менталитет што не може да замисли резултат во форма на подобрување. „Кошта“ не разбира ни што може да прави понатаму со добиеното подобрување бидејќи не размислува до таму. Победникот го разбира успехот од својата вложена енергија и го цени, бидејќи прво ја цени својата енергија.…

Details
Elitni edinici

Твоите специјални сили

Во последно време на непријателот му се дава огромно внимание и значење. Како се однесува, како се крие, размножува, кои се неговите ефекти… Добро, ајде малку да позборуваме за другата страна. За нашите. Секој од нас поседува една од најдобрите армии што постојат. Тоа е нашиот имунолошки систем. Тој систем е мрежа од специјализирани клетки…

Details
Л-Карнитин

Сè повеќе топачи на масти а сè повеќе сало

Постојат многу производи што се нудат како топачи на масти. Разни таблети со микс од тревки со мастотопачки својства, прашоци, напитоци, течен Л-Карнитин (аминокиселина) или во капсули… Најчесто, единственото што успеваат да го стопат се парите. Потпирањето на суплементи да ти топат масти, не само што е бесмислено, туку е и штетно. Доста од овие…

Details

Многу напор а малку резултати

Сретнавме едно дете во теретана. Висок 186 а тежок 62 кг. Вежбаше изолациски вежби за трицепс, гради со кабли… И слично. И кај луѓе со преголема и кај луѓе со премала тежина, ваквите ситуации се пречести. Вежбаат претежно изолациски вежби, трчаат на трака или точак по 60 минути… Има многу примери, висок човек а мала…

Details