ревитализација
Нашите планови за вежбање и исхрана опфаќаат: здраво слабеење, зголемување на мускулната маса, зголемување на енергијата, подобрување на општата состојба, зголемување на силата, подобрување во конкретен спорт, зајакнување на повреден дел, постигнување подобра форма и подобрување на животните навики. Во склоп со вашите специфични цели, програмата резултира во зајакнување на вашето ниво на виталност.

Без разлика на полот и возраста и дали имате долгогодишно искуство или започнувате за прв пат – програмата е целосно прилагодена на вашето тело, моменталната состојба, навиките dan целите кои сакате да ги постигнете.
Следењето на програмата дава континуиран напредок.
Избери го твојот ПЛАН
- ✓ Програма и план за исхрана
- ✓ Можност за посни/вегански оброци
- ✓ Премиум рецепти од Мускултура
- ✓ Програма за вежбање со видеа за секоја вежба
- ✓ Премиум онлајн коучинг
- ✓ Совети за елиминирање на негативни фактори
- ✓ Елитен протокол за суплементација
- ✓ До 3 приватни консултации неделно
само Про - ✓ Параметри за следење на прогрес
- ✓ Пресметани поединечни оброци со макронутриенти
- ✓ Коучинг за интервално постење
- ✓ Коучинг за автофагија
само Про - ✓ Обраќања (видеа) од Мускултура со совети и мотивација
- ✓ Пристап до премиум содржина
- ✓ Коучинг за фертилност
само Про - ✓ Life coaching
само Про
- ✓ Програма и план за исхрана
- ✓ Можност за посни/вегански оброци
- ✓ Дополнителни рецепти од Мускултура
- ✓ Програма за вежбање со видеа за секоја вежба
- ✓ Онлајн коучинг
- ✓ Совети за елиминирање на негативни фактори
- ✓ Инструкции за квалитетна суплементација
- ✓ До 4 приватни консултации месечно
- ✓ Параметри за следење на прогрес
- ✓ Пресметани поединечни оброци со макронутриенти
- ✓ Коучинг за интервално постење
- ✓ Обраќања (видеа) од Мускултура со совети и мотивација
- ✓ Програма и план за исхрана
- ✓ Можност за посни/вегански оброци
- ✓ Програма за вежбање со видеа за секоја вежба
- ✓ Совети за елиминирање на негативни фактори
- ✓ Основни информации за суплементи
- ✓ До 2 приватни консултации месечно
- ✓ Параметри за следење на прогрес
- ✓ Пресметани поединечни оброци со макронутриенти
| табела за споредба → | Про €160 / мес. |
План А €90 / мес. |
План Б €60 / мес. |
|---|---|---|---|
| Исхрана и вежбање | |||
| Програма и план за исхрана | ✓ | ✓ | ✓ |
| Можност за посни / вегански оброци | ✓ | ✓ | ✓ |
| Рецепти од Мускултура | Премиум | Дополнителни | |
| Програма за вежбање со видео инструкции | ✓ | ✓ | ✓ |
| Пресметани дневни оброци со макронутриенти | ✓ | ✓ | ✓ |
| Коучинг и поддршка | |||
| Онлајн коучинг поддршка | Премиум | Напредна | |
| Приватни консултации | 3× / неделно | 4× / месечно | 2× / месечно |
| Следење на прогрес и параметри | ✓ | ✓ | ✓ |
| Стратегии за оптимизација на животни навики | Премиум | Напредни | Основни |
| Протокол за суплементација (ако е потребно) | Елитен | Напреден | Основен |
| Коучинг за интервално постење | ✓ | ✓ | |
| Напредни протоколи | |||
| Коучинг за автофагија само Про | ✓ | ||
| Коучинг за фертилност само Про | ✓ | ||
| Life coaching само Про | ✓ | ||
| Пристап до содржина | |||
| Видеа со совети и мотивација | ✓ | ✓ | |
| Пристап до премиум содржина само Про | ✓ | ||
| СТАРТ ПРО | СТАРТ А | СТАРТ Б | |
ПРО ПЛАН – „ЕЛИТНО менторство“
Наменет за оние кои сакаат максимално водство, сеопфатна посветеност и целосна лична трансформација. Ова ниво ги надминува сите стандардни рамки со тоа што нуди интензивна поддршка со можност за три лични консултации неделно и ексклузивен life coaching пристап. Ги вклучува сите напредни коучинг системи за автофагија, интервално постење и оптимизација на здравјето, прилагодени оброци со прецизни макронутриенти и суплементација, како и пристап до премиум содржини и видеа од Мускултура. Највисокото скалило во менторството за целосна физичка, ментална и хормонална промена.
План А – „НАПРЕДЕН КОУЧИНГ“
Наменет за оние што бараат трајни резултати и трајна промена. Покрај сите бенефити од План Б, добивате приоритетна поддршка; пристап до неделни лични консултации и интервално постење. Вклучени се и мотивациски видеа од Мускултура и инструкции за суплементација. Овој план е вашиот систем за физичка, ментална и хормонална оптимизација.
План Б – „Основен импулс“
Вашиот стартен чекор кон трансформација. Вклучува комплетна програма за исхрана и тренинг, со видеа за секоја вежба и поддршка од Мускултура. Ќе добиете простор за две приватни консултации месечно, параметри за следење на прогресот и индивидуално пресметани оброци според вашите цели. Стабилен почеток со професионална поддршка.
Лошата исхрана го потиснува ефектот од вежбањето, а погрешното вежбање ги попречува резултатите од исхраната. Лошите животни навики можат да ги уништат придобивките од двете. Затоа применуваме целосен пристап кон секој поединец за вистински и трајни резултати.
Постигнете максимум хормонален одзив за максимум енергија, раст, сила и топење на вишок масти на здрав начин.
Доколку барате само насока, изберете приватен еден-на-еден разговор:
„Многу ми се допаѓа тоа што го кажувате, затоа и се одлучив за вас бидејќи сè ми е медицински издржано.
Имам многу повисока енергија, дури и при дежурства! Добивам коментари дека нешто се променило, дека изгледам помладо. Полесно се будам, ми се намали стресот, се осеќам полетно и многу мотивирано. Плус со задоволство ве следам и читам СЕ од Мускултура.
Од сè срце благодарам.“
– Бисера С., кардиолог
„За четири месеци со Мускултура симнав 14 кг вишок масти и зголемив најмалку 4 кг мускулна маса, без минута гладување.“ – Ивица М.
„Имам 16 години. За неколку месеци на программа на Мускултура се извишив 2 см, а пред тоа имав стагнација во растот повеќе од една година. Значително намалив од вишокот сало и имам очигледни промени во дефинирање на мускулната маса. Имам повеќе енергија и посреќен сум. Многу сум задоволен од исхраната и вежбите и од целокупниот пристап на Мускултура.“ – Петар
„Ова е единствениот начин на исхрана и вежбање кои сум ги практикувала повеќе од еден месец, затоа што храната која ја јадам е вкусна, не сум гладна, имам резултати, и затоа што мислам дека е најдобриот начин на исхрана која мене ми одговара, немам потреба за ништо што ми е надвор од менито. Многу помала е ’гумата‘ околу стомакот на која бев навикната, посвежа сум и побистра ми е главата. Немам веќе болка во лумбалниот дел од кичмата, а бев навикната цел живот со тоа да живеам… Имам многу повеќе енергија, не морам да ’подлегнам‘ попладне, подобро спијам, имам повеќе сила за вежбање и немам веќе ПМС!“
– Кристина М., Доктор по медицина, 16 години клиничка пракса
„Мене лично ми се случува неверојатно просветлување од оваа област. Сега сфаќам колку сè спротивно сум правел… Пред сè, сум се хранел погрешно.“
– Бошко Талески, долгогодишен вежбач
„Пред програмата секојдневно примав инсулин со брзо и со одложено дејство и две таблети за да го контролирам шеќерот кој сепак беше висок. Сега откако сум на програма, примам само од спориот инсулин и тоа помалку единици, брзиот ми е непотребен и повеќе не пијам таблетарна терапија. Шеќерот преку ден ми се движи помеѓу 5 и 6…“
– Аница Барабановска, мед. сестра
„Никогаш не верував дека ќе можам да имам видливи стомачни мускули. Ама можно било со правилна исхрана и вежбање. Целокупно се стопи вишокот масти што беше во телото.“
– Тони Г.
„Токму тоа што ми треба, поттик, комуникација на ниво, презадоволен, се чувствучам одлично и исполнет со оптимизам. Едноставно ми се врати животната енергија, нема повеќе мрзеливост.“
– Далибор А.
„Имам енергија како никогаш до сега. Намалив килажа и исто така имам намалено во обем. За соработката со вас немам коментар. Криво ми е што не ве запознав порано. Секоја чест.“
– Васко П.
„Со вас ги фрлив и лековите за шеќер и притисок!“
– Примариус д-р Таше Трпчевски, Болница Плодност
„Соработката со Мускултура ми беше најдобрата одлука направена оваа година.“
– Марија Шулеска
„Си го oseќам напредокот! Се чувствувам посвеж, имам подобра издржливост, подобрена кондиција, подобрена концентрација. Будењето и спиењето ми е подобрено, не отекувам у лице од сабајле за разлика од порано. Се чувствувам поенергичен во текот на денот. Ја ставив во мирување мрзеливоста. Мускултура ти е како ветер во грб.“
– Маријан Б.
„Мускултура се најдобри за физичко и умствено подобрување! Се будам наутро полна со енергија и имам наплив да средувам некои едноставни работи по дома како чистење и организирање пред да тргнам на работа. Не само наутро туку и низ целиот ден гледам дека правам повеќе од што сум правела претходно. Исто така стомакот ми изгледа многу подобро и си го чувствувам телото полесно навечер. Ментално и физички се чувствувам подобро. Можам да направам повеќе работи и плус имам поголем фокус.“
– Ени Дирмо
„Имам разлика во нивото на енергија од претходно кога тренирав, мислам дека сега имам дупло енергија! Ја препорачувам Мускултура на други затоа што знаете како и како се стигнува до прав резултат.“
– Александар Грујоски, фудбалски судија
„Мускултура – Top of the Top. Податоци кои можат СЛОБОДНО да ги користат и професионални спортисти и други на која било годишна возраст. Придобивките се неверојатни. Зголемување на енергијата, подобро спиење, полесно извршување на секојдневните активности, будност. Сите придобивки објаснети во Мускултура се постигнуваат уште при првата примена!“
– Бобан Бабунски
„Имам повеќе кондиција, издржливост во секојдневието и во самите тренинзи. Емоциите ми се попозитивни, посмирени во однос на стрес и напнатост. Долниот дел од грбот не ме боли, како што знаеше да се случи повремено. Поактивен сум на работа во однос на обврските, немам замор.“
– Александар М.
„Браво за деталната програма!! Да знаете дека сум презадоволен од пристапот, професионален и конкретен, за мене!“
– Александар Г.
„Иако сум искусен вежбач, учам нови работи. Полетно се oseќам, поенергично и кондициски подобро.“
– Томислав К.
Плаќањето е безбедно и се врши онлајн преку платежна картичка, на PayPal. Не е неопходно да имате регистрирано PayPal за да се изврши уплата (види пример на сликите подолу – Checkout as Guest / Pay with Debit or Credit Card). Уплата се обновува секој месец и обновувањето можете да го сопрете во секој момент.
Пример (плаќање со картичка во еден чекор):

Ова е твојот следен чекор кон твојата подобра состојба.
Здравствен тренер · Фитнес инструктор · Тренер за кондиција и сила · Сертификуван нутриционист