Програми за исхрана и вежбање со Мускултура

Телото и здравјето нема да се подобрат доколку не им зададете поинакви услови на кои мораат да се адаптираат во насоката што ја посакувате.

Целта да имаме посилно, поубаво или поздраво тело не се остварува само преку вежбање или исхрана туку со правилен систем кој ги опфаќа сите фактори.

Еден правилен систем не е шаблон еднаков за сите. Секој човек има своја состојба, специфичности, цели и подцели. Успехот не се постигнува преку шаблон, туку преку успешни чекори. Секој чекор треба да е успех што води кон поголемите успеси. Затоа ние будно работиме со постоечките индивидуални фактори кај секој човек и ги насочуваме кон постигнување на целта. Тоа е една од основите на нашиот пристап.

Ние ги знаеме препреките што може да се јават. И знаеме како да продолжиме да се движиме напред и да ги надминеме.

Постојат два плана за вежбање и исхрана кои опфаќаат: градење мускулна маса, губење вишок килограми, зголемување на енергијата, зголемување на силата, подобрување на перформансот во конкретен спорт, зајакнување на повреден дел, естетски изглед.

Вежбање и исхрана програма Програмата се состои од нашиот мониторинг, взаемната комуникација, сите инструкции, консултации и совети и се разбира планот за исхрана и планот за вежбање со опис на секој тренинг и други клучни фактори. Вежбите зависно од условите може да се изведуваат дома или во теретана.

Без разлика дали сте искусен вежбач, почетник, машко или женско, програмата се формира според вашата телесна структура, моменталната состојба и целта што сакате да ја постигнете. За да постигнеме ефект потребно е неколку месеци да се водите по планот и програмите. И за еден месец може да се постигнат резултати, меѓутоа не размислувајте скромно! Како што ќе добивате резултати, така ќе ја прилагодуваме програмата. Ефектот секако зависи и од вашата моментална состојба, целите и посветеноста, но не сте сами, на патот нè имате нас!

Формиравме два плана. Ако се следи прецизно планот, тоа ќе даде постојан прогрес.

План 1

Погоден за секој што сака да постигне позитивна трансформација или да дојде на своето следно ниво. Вежбајте со сигурен и прецизен тренинг-режим и програма за правилна исхрана. Вака ќе остварите побрз прогрес од она што се смета за нормално. А дополнително, преку инструкциите и консултациите со Мускултура ќе имате уште посигурен прогрес.

План 2

Погоден за секој што сака почеста комуникација, подетално следење на прогресот како и целосно зајакнување на телото, не само мускулите туку и другите делови од кои зависи силата; таргетирано зајакнување на перформансот во одреден спорт или активност; надминување на достигнат лимит во изведба на движења или кревање тежини; справување со повреда која го успорува прогресот; зајакнување на посебен дел од телото. Овој план е специјално дизајниран за да се постигне таквата цел.

Што содржи планот	План 1	План 2
Програма за исхрана со оброци	√	√
Програма за вежбање со видеа за секоја вежба	√	√
Три лични консултации месечно	√	√
Совети за елиминирање на други фактори што можат негативно да влијаат на твојата цел	√	√
Инструкции за квалитетна суплементација	√	√
Онлајн коучинг	√	√
Параметри за следење на твојот прогрес за максимум резултати		√
Три лични консултации неделно		√
Пресметани поединечни оброци со точен дневен внес на протеини, масти и јаглехидрати како што е најсоодветно за тебе		√
Специјална програма со вежби за подобар перформанс во фудбал, кошарка, ракомет, тенис, боречки вештини и други области		√
Програма за опоравок на стари повреди и зајакнување		√
Цени (месечно):	1.500 ден.	3.000 ден.
Плати онлајн:	КУПИ	КУПИ

Во тимот за изработка на програмите учествуваат:

Дино Николиќ – креатор и автор на Мускултура
д-р Маре Стевковска – Магистар по медицински науки; Доктор на медицина
Бојан Диков – професор по физичко образование, спорт и здравје; фитнес тренер; тренер за физичка подготовка на спортисти

Нашите тренинг режими го третираат телото како целокупен систем а не како склоп од посебни мускули. Хормоналниот одзив е првото нешто што прави мускулите да растат а не засебното вежбање на засебни мускули.

Ако вежбате многу вежби за бицепс а со лош хормонален одзив, ќе постигнете безброј пати помалку успех во споредба со една вежба за бицепс но со добар хормонален одзив. Нашите стратегии за вежбање и исхрана се центрирани околу максимум хормонален одзив за максимум раст, сила и топење на вишок масти.

Добра програма за вежбање бара и правилна програма за исхрана. Грешките во исхраната може да го загушат ефектот од вежбањето и обратно – грешките во вежбањето може да го срушат ефектот од исхраната.

Ова се само дел од нашите успеси

„Соработката со Мускултура ми беше најдобрата одлука направена оваа година.“ – Марија Шулеска

„Откако започнав со програма од Мускултура не само што осетив огромно подобрување во секојдневното функционирање, исто така се чувствувам со зголемена енергија, поголема мобилност во движењата и флексибилност. Не се повредувам повеќе, имам зголемена издржливост во тренинзи и многу други придобивки. Ви благодарам. – Моника Милошевска Димевска

„Си го осеќам напредокот!
Се чувствувам посвеж, имам подобра издржливост, подобрена кондиција, подобрена концентрација.
Будењето и спиењето ми е подобрено, не отекувам у лице од сабајле за разлика од порано.
Се чувствувам поенергичен во текот на денот. Ја ставив во мирување мрзеливоста. Мускултура ти е како ветер во грб.“ – Маријан Б.

„Мускултура се најдобри за физичко и умствено подобрување!
Пред да започнам со кето диетата секое утро се будев и потоа правев кафе, пушев цигари и скролав на телефонот. Ова беше моја утринска рутина многу долго време. По 2-3 недели на кето, се будам наутро полна со енергија и сакам да си ја средам и организирам собата. Не само наутро туку и низ целиот ден гледам дека правам повеќе од што сум правела претходно. И стомакот ми изгледа многу подобро и си го чувствувам телото полесно навечер. И ментално и физички се чувствувам подобро. Поспособна сум да направам повеќе работи и плус имам поголем фокус. Ова беше одличен месец. Ви благодарам – Ени Дирмо

„Имам разлика во нивото на енергија од претходно кога тренирав, мислам дека сега имам дупло енергија! Ја препорачувам Мускултура на други затоа што знаете како и како се стигнува до прав резултат.“ – Александар Грујоски, фудбалски судија

„Мускултура – Top of the Top. Податоци кои можат СЛОБОДНО да ги користат и професионални спортисти и други на која било годишна возраст. Придобивките се невероватни. Зголемување на енергијата, подобро спиење, полесно извршување на секојдневните активности, будност. Сите придобивки објаснети во Мускултура се постигнуваат уште при првата примена!“ – Бобан Бабунски

„Во последнава недела чувствувам драстично зголемена енергија. Се чувствувам многу порасположено и позитивно. Почнав и почесто да се смеам.
Ја препорачувам Мускултура затоа што ја враќа виталноста на телото и го подобрува расположението. Мој совет до сите е да посветуваат внимание на внесот на исхраната а не само на начинот на вежбање.“ – Мимоза Тодорова

„Имам повеќе кондиција, издржливост во секојдневието и во самите тренинзи. Емоциите ми се попозитивни, посмирени во однос на стрес и напнатост. Се чувствувам подобро од пред да почнам.
Долниот дел од грбот не ме боли, како што знаеше да се случи повремено. Поактивен сум на работа во однос на обврските, немам замор.
Мускултура и веќе ја препорачав, се надевам и дека ќе ме послушаат и обратат кај вас.“ – Александар М.

„Браво за деталната програма!! Да знаете дека сум презадоволен од пристапот, професионален и конкретен, за мене!“ – А. Г.

„Секој коментар освен WOW би бил премал.“ – М. Д.

„Иако сум искусен вежбач, учам нови работи. Полетно се осеќам, поенергично и кондициски подобро. И зголемив на тежините за кревање. На гради никогаш не сум кревал толку како сега.“ – Томислав К.

_______

Плаќањето е безбедно и се врши онлајн преку платежна картичка, на PayPal. Не е неопходно да имате регистрирано PayPal за да се изврши уплата, тоа можете да го направите како гостин (види пример на сликата подолу – Checkout as Guest). Уплатата се обновува секој месец и обновувањето може да го сопрете во секој момент.

Пример: