Еден од најпознатите и најценети суплементи се протеините во прав. А кога зборуваме за протеин кој треба да обезбеди долготраен прилив на аминокиселини во организмот, незаменливо место има казеинот. Од практично искуство, можеме да кажеме дека иако се нарекуваат суплементи, протеините во прав се всушност ХРАНА во прав. Секако дека еден елемент не е замена…
Details
Помеѓу нарушениот метаболизам и менталните нарушувања (како анксиозност, депресија и шизофренија) постои двонасочна врска.
Details
Дознајте како состојбата на нервниот систем пред спиење влијае врз чистењето на метаболичкиот отпад од мозокот и кои навики овозможуваат длабок и ресторативен сон.
Details
Ако сте на кето диета или едноставно внимавате на внесот на јаглехидрати, обичниот (бел или интегрален) леб дефинитивно не е опција. Но, тоа не значи дека треба да се откажете од вкусот на добар сендвич или тост. Напротив, постои алтернатива. И тоа не само без да ја нарушите вашата кетоза, туку и активно да ги…
Details
Дали е науката толку неука или пак вистинското знаење постои но не е дел од општата култура на јавноста? Дали науката знае но вистината не може да дојде до луѓето?
Details
Излитени фрази кои само звучат прифатливо и логично, а се вкоренети убедувања кои го држат менталниот склоп заробен.
Details
Моето искуство ми покажува дека повеќето луѓе имаат недостаток на мускулна маса, без разлика дали се слаби или дебели
Details
Во поново време се појавија стрвни нутриционисти кои бесрамно нудат програми со реторика…
Details
ПОСИЛНИ тренизни, поресторативно спиење, побрз опоравок (мускулен раст) и помало ниво на насобран стрес, наместо хронично покачен кортизол
Details
