Muskultura.mk е создаден за луѓето кои се стремат да го зајакнат своето тело.
Имајте професионален пристап и став во вашиот стремеж. Ова подразбира подетално разбирање на механизмите што ќе ве доведат до подобро градено и посилно тело.
Целта на Мускултура е да ви го даде потребното знаење за да го изградите вашето тело такво какво што посакувате да биде.
Тука нема да читате за финти за слабеење со вода и краставица. Нема да ви кажеме дека треба да верувате во диети и утрински церемонии со цимет. Ниту со ѓумбир. Тие финти се најпривлечни за оние кои мислат дека знаат, а не прават ништо.
Единствената „финта“ е да знаеш што да правиш и тоа да го правиш.
Телото е тврдоглав механизам. Сака да остане такво какво што е.
Доколку сте решени да направите промена, спремете се за следното ниво.
Старт!
5×5 Програма за сила StrongLifts 5×5 е едноставна и многу ефективна рутина за градење мускулна маса и зголемување на силата. Таа е една од најпопуларните програми за сила и градење мускулна маса. Оваа програма се состои од три тренинга неделно. Во неа се користат само 5 вежби. Секој тренинг правите по три вежби со шипка,…
Details
Правилната исхрана е суштинска за постигнување посилно и добро градено тело. Правилна исхрана не значи само да се јаде здраво, туку што, колку и во кој сооднос. До одреден степен тоа зависи и од категоријата во која спаѓа вашето тело: слаба, салеста или мускулеста форма. За потребите на зголемување на мускулната маса и намалување на…
Details
