Мускултура е методологија на еден сосема нов стандард во исхраната и вежбањето.
Ценета од луѓе со сериозен пристап, Мускултура е место на луѓе од разни возрасти и професии но со заеднички интерес: здрава исхрана и правилно вежбање за здрав дух и посилно тело.
Ние градиме нова мускулна култура.
Поканети сте.
5×5 Програма за сила StrongLifts 5×5 е едноставна и многу ефективна рутина за градење мускулна маса и зголемување на силата. Таа е една од најпопуларните програми за сила и градење мускулна маса. Оваа програма се состои од три тренинга неделно. Во неа се користат само 5 вежби. Секој тренинг правите по три вежби со шипка,…
Details
Вода Водата е една од главните составни делови на телото и еден од нај, најважните нутриенти. Таа се користи за да се транспортираат разните супстанци и ги овозможува биохемиските процеси во телото. Мускулите се составени од преку 70% вода. Телото е адаптивен механизам, па ако не пиете доволно вода, тоа ќе се обиде да се…
Details
