Како да постигнете ресторативен сон
Дознајте како состојбата на нервниот систем пред спиење влијае врз чистењето на метаболичкиот отпад од мозокот и кои навики овозможуваат длабок и ресторативен сон.
Мојата вистинска битка
Дали е науката толку неука или пак вистинското знаење постои но не е дел од општата култура на јавноста? Дали науката знае но вистината не може да дојде до луѓето?
„ЗА СÈ ТРЕБА БАЛАНС ВО ЖИВОТОТ.“ КАКО ДА НЕ!
Излитени фрази кои само звучат прифатливо и логично, а се вкоренети убедувања кои го држат менталниот склоп заробен.
Употреба на стероиди
Тивката пандемија.
Исхрана за мускулен раст и ментален мир
ПОСИЛНИ тренизни, поресторативно спиење, побрз опоравок (мускулен раст) и помало ниво на насобран стрес, наместо хронично покачен кортизол
Зошто секогаш потенцирам ПРАВИЛНА исхрана и ПРАВИЛНО вежбање? Што значи тоа?
Стара мудрост е „почни од себе“, но нов е начинот како, и тоа во контекст на денешниот стил на живот.
Во потрага по себе
Оваа ситуација е типичен пример за тоа што му се случува на светот…
Празник со лекција која е засекогаш релевантна, особено ДЕНЕС
Право на здрав живот и здрав живот се многу различни работи.
ДАЛИ ИМАТЕ СЛАБА ВОЛЈА?
Еден од факторите кои најмногу влијаат врз волјата.
Супериорноста на КЕТО во спортот и во животот
Затоа од оваа причина, кетото е супериорно…