Протеинска кето пица
Дали е можно да уживате во вкусна пица, а притоа да внесете одлична количина протеини и минимално количество јаглехидрати? Се разбира!
Кето протеински леб: совршен додаток за градење мускулна маса и топење масти
Ако сте на кето диета или едноставно внимавате на внесот на јаглехидрати, обичниот (бел или интегрален) леб дефинитивно не е опција. Но, тоа не значи дека треба да се откажете од вкусот на добар сендвич или тост. Напротив, постои алтернатива. И тоа не само без да ја нарушите вашата кетоза, туку и активно да ги…
Исхраната и плодноста | Гостување во Телма ТВ | Кето пита со спанаќ
Проследете го моето гостување во Телма ТВ, зборувавме за тоа како да приготвите кето пита со спанаќ и поразговаравме за плодноста и исхраната. Глобалните извештаи кои допрва ќе излегуваат за енормно влошената плодност на светско ниво и „решенијата“ кои ќе се нудат за овој проблем кој допрва ќе се популаризира, за жал нема да имаат голема поврзаност со вистинските причини за ваквото влошување.
Што е кетогената исхрана | Гостување во Телма ТВ | Кето чиа пудинг
Што е кетогената исхрана? Како се акумулираат вишок килограми? Рецепт за кето чиа пудинг.
Врската помеѓу телото и умот | Кето оброк: похувано пилешко + кето десерт
Проследете го моето денешно гостување во Утринска на Телма, каде со Кате зборувавме за врската помеѓу телото и умот и споделив два прекрасни кето рецепти. Иако времето беше кратко, тоа не ме спречи да споделам круцијални животни информации. Како телото и умот влијаат еден на друг? Зошто откажувањето од старите навики и градењето нови не…
Митови во исхраната и вежбањето | Гостување во Телма ТВ | Кето чизкејк
Проследете го моето гостување во Телма ТВ каде дегустиравме кето чизкејк и разбивавме митови за исхраната и вежбањето. Митовите доаѓаат во најголема мера од стручните, а не од нестручните. Заради тоа се вкорениле во секој сегмент од животот, особено во клучните аспекти на менталното и физичко здравје. И заради тоа е тешко да се препознаат,…
Посен кето леб | Кето рецепт
Преубаво посно кето лепче.
Бадников кето леб | Рецепти
Преубаво посно бадниково лепче.
Кето тартуфи | Кето рецепт
Со правилна исхрана, десертот од овие бомбици е пригоден како замена за масти во даден оброк (за веднаш по оброкот). Една бомбица заменува околу 15 гр масло. Превкусни се, а воедно доста јаки заради мастите. Со правилен пристап и уживањето може да биде хранливо.
Рецепт за протеински кето леб
Овој леб е многу хранлив, вистински здрав и заситува. Со него може да правите тостови, сендвичи и да го користите како додаток во кое било јадење. Може да се мачка со млечен путер, ајвар (без додадени јаглехидрати) или путер од кикирики/лешници.