Калориите не се пресудни: што навистина ја диктира тежината?
Во однос на калориите, поголемиот дел од медицината, нутриционистите и тренерите имаат сметководителски пристап. Тие мислат дека влезено наспроти излезено го дава салдото и крај.
DetailsМускултура e методологија што поставува нов стандард во исхраната, вежбањето и секојдневните навики.
Создадена е за секој кој бара сериозен пристап кон унапредување на физичкото и ментално здравје.
Заедно градиме нова култура во која вистинските потенцијали стануваат реалност.
Поканети сте.
Старт!
Одмаздата на мускулот
На овој природен закон се потпира целото постоење, на овој природен закон растат мускулите.
Details
Што е поважно за слабеење – исхраната или активноста?
Зошто пешачењето кај еден човек топи масти, а кај друг – речиси НИШТО не менува?
Зошто некои луѓе слабеат дури и кога седат, а други се борат со часови кардио и резултатот е минимален?
Одговорот НЕ е во количината на вежбање туку во МЕТАБОЛИЗМОТ.
Тука е опишан најдобриот начин за контрола на метаболизмот во насоката што ја посакувате.
Details
Главните митови и заблуди за простите и сложените јаглехидрати
Откријте ја вистината за јаглехидратите: Зошто „сложените“ не се секогаш подобри? Разобличуваме митови за гликемискиот индекс, инсулинот и вистинските промени во животниот стил.
Details
Зошто секогаш потенцирам ПРАВИЛНА исхрана и ПРАВИЛНО вежбање? Што значи тоа?
Стара мудрост е „почни од себе“, но нов е начинот како, и тоа во контекст на денешниот стил на живот.
Details