Слушај си го телото (???)
Постојат разни пристапи кон телото. Некои од нив велат: „Слушај си го телото, тоа знае што најдобро му треба.“ Дали е тоа вистина?
Details
Слабеење
Слабеење, исправниот начин Слабеење е тема од исклучителна важност без разлика дали вас лично ви е потребно да ослабете или не. Познавајќи ги овие принципи, ќе бидете во можност самите да знаете како до посилно и подобро градено тело. Постојат многу методи на слабеење. Овде зборуваме како да се изгубат вишокот телесни масти преку правилна…
Details
Сè повеќе топачи на масти а сè повеќе сало
Постојат многу производи што се нудат како топачи на масти. Разни таблети со микс од тревки со мастотопачки својства, прашоци, напитоци, течен Л-Карнитин (аминокиселина) или во капсули… Најчесто, единственото што успеваат да го стопат се парите. Потпирањето на суплементи да ти топат масти, не само што е бесмислено, туку е и штетно. Доста од овие…
Details
Рецепт за кето протеински леб
Овој леб е многу хранлив, вистински здрав и заситува. Со него може да правите тостови, сендвичи и да го користите како додаток во кое било јадење. Може да се мачка со млечен путер, ајвар (без додадени јаглехидрати) или путер од кикирики/лешници.
Details
РЕЦЕНЗИЈА: Протеински шпагети од црвен грав, или не? Избегнувај.
Шпагети од црвен грав, но речиси без црвен грав.
Details
Рецензија: Кето или некето? Виталиа крекери со семиња
Се појави нова линија на производи, наречени „кето“ од Виталиа. Би сакале да дадеме наше мислење околу некои од овие производи во врска со нивната складност со кето диетата. Производ: Виталиа кето крекери со семиња Нутритивни вредности на 100 гр производ јаглехидрати: 37.7 грама; протеини: 18.9 гр; масти: 20.9 гр. Со овој состав производот не…
Details
Рецензии на суплементи и производи
*Рецензија (review): извештај што дава нечие мислење за квалитетот на нешто. Сме пробале најразни суплементи со различна намена и делотворност. Некои се одлични, некои тотално беспотребни. А најголем број од потребните се упропастени со други супстанци и разводнети со ефтини додатоци, што во најмала рака ги прави беспотребни. Голем дел од нив се украсени комбинации…
Details
Разбуди ја машкоста
Не, не со трибулус. Поттикнати од некои реклами за специјални тревки кои што можат да ја разбудат машкоста, решивме да кажеме нешто вистина околу тоа. Трибулус е тревка во капсула. Таа не е замена за машкост. Машкоста е склоп од полот, начинот на размислување, начинот на однесување, хормоналниот профил, изгледот, начинот на живот. Фактот дека…
Details
Работа на себе (во пракса)
Во праксата, во вистинскиот свет – примената на овој концепт ја прави разликата помеѓу просечност и врвност. Потребна е работа на себе, но како?
Details
Протеини од сурутка
Протеините во прав не се наменети само за шејк, со нив се приготвуваат безброј рецепти, кето лебови, кето благи и слатки… Во главно ако се разбере дека 30 гр протеин во прав дава 23-25 гр чист протеин, тогаш знаеме дека…
Details