Проследете го моето гостување во Телма ТВ каде дегустиравме кето чизкејк и разбивавме митови за исхраната и вежбањето. Митовите доаѓаат во најголема мера од стручните, а не од нестручните. Заради тоа се вкорениле во секој сегмент од животот, особено во клучните аспекти на менталното и физичко здравје. И заради тоа е тешко да се препознаат,…
Details
Еден од најдобрите начини како да се каже нешто без да се каже НИШТО…
Details
Денешниот просечен маж има 50% понизок тестостерон и над 50% пониска плодност од просечниот маж во 1970 година, а секоја година процентот на опаѓање Е ПОВИСОК.
Details
Кортизол е хормон кој зголемено се излачува во моменти на физички или ментален стрес. Односно, во моменти на голем напор, како вежбање или долготрајно трчање, разни стресни животни ситуации. Исто така постои зголемено излачување на кортизол во моменти на изгладнетост и ненаспаност. Тој е неопходен за телото во нормално ниво. Врши многу важни функции, на…
Details
Важна тема за секој кој сака поздрав начин на живот, за секој кој се стреми да оствари повеќе во животот. Важна е затоа што иако вложувате напори за подобар живот, околу вас изобилува од луѓе кои кренале раце па се обидуваат да ве приклонат кон клубот на „отпишаните“ за да не се чувствуваат сами.
Details
Едноставна здравствено – математичко – економска пресметка.
Details
Повеќето луѓе сметаат дека еден тренинг треба да трае додека не ја потрошат енергијата. Чувството на енергија не е знак дека има уште од тренингот. Чувството на сила или енергија за време на тренингот не е мерило колку треба да трае тренингот. Чувството на сила или енергија во денот по тренингот, не е показател дека треба…
Details
Не е лесно вистината да дојде до израз во време кога постојат премногу лажни податоци особено кога тие податоци се во конвенционалната (мејнстрим) наука и едукација, односно во селектираните научни истражувања кои се земаат како основа. Тоа полека се крши.
Details
Со правилна исхрана, десертот од овие бомбици е пригоден како замена за масти во даден оброк (за веднаш по оброкот). Една бомбица заменува околу 15 гр масло. Превкусни се, а воедно доста јаки заради мастите. Со правилен пристап и уживањето може да биде хранливо.
Details
