Skip to content

Muskultura.mk

Вежбање
Исхрана
Спиење
Кето и интервално постење
Програм за вежбање и исхрана
Доза +
Контакт
- Прашај
Language
- македонски јазик
- English

Вежбање
Исхрана
Спиење
Кето и интервално постење
Програм за вежбање и исхрана
Доза +
Контакт
- Прашај
Language
- македонски јазик
- English

Како да го победите мамурлакот

You are here:

Home
Тело и дух
Како да го победите мамурлакот

Не го стварајте.

Сподели

Post navigation

PreviousPrevious post:Не е доволно само да се избегнува шеќер NextNext post:Што ти треба за да почнеш со промената

Muskultura.mk +

Dino Nikolic - Suzana Turundzieva - ALFA TV, MUSKULTURA

Гостување во „Добро утро секое утро“ на Алфа ТВ
19/08/2023

ЕКСПЕРТИТЕ ПРЕПОРАЧУВААТ
06/08/2023

Posvetenost

Што значи вистинска ПОСВЕТЕНОСТ
04/06/2023

Слушај си го телото (???)
15/05/2023

Колку пари се потребни за здрав живот
13/05/2023

Како исчезнува здравјето
01/04/2023

Instagram

muskultura.mk

Снимка од гостувањето на Алфа ТВ:

Често ми пренесувате дека н

Често ми пренесувате дека не е лесно да се поттикнат другите да започнат со поздрав начин на живот, дека не прифаќаат, дека не сакаат, итн...

Постојат причини зошто е тоа така. Самиот стремеж да се влијае позитивно на другите бара знаење од ист размер како и правилната исхрана и вежбање. Тој стремеж е всушност цела наука!

Кога не успеваме да поттикнеме некого да преземе чекори кон подобро здравје, објаснувањето кое си го даваме често е: „Нејќат да излезат од зоната на комфорот“. Тоа е исто како да кажеме „Не сакаат поздрав живот“. Но вистината е друга.

Секако дека најмногу зависи од нив – за нив се работи, но тука ќе зборуваме за оној дел што зависи од вас! Тој дел е многу поголем отколку што сте замислувале.

На овој начин ќе успееме да постигнеме уште поголеми промени, не само кај нас самите туку и кај другите околу нас.

За да се запишете – скенирајте го кодот или кликнете на линкот во био:
bit.ly/zdravapromena

Се гледаме на 09-ти октомври во 19:00

Проблемот најчесто не е она

Проблемот најчесто не е она што се чини дека е проблемот. Вистинскиот проблем е тоа што го предизвикува СИМПТОМОТ.

Решавање на симптом, наместо на проблемот кој го предизвикува симптомот води кон:
1) Продлабочување на проблемот
2) Нови проблеми
3) Појава на нови симптоми
4) Заглавеност во рацете на системска машинерија која често сама себе не може да се разбере
🔁

Грешките во здравствениот систем, во општите препораки и во генералниот тренд на здравјето на Човек – верзијa 2023, доаѓаат од стручните, не од нестручните. Тие грешки се врежани во текстовите во учебниците.

Вели, „стрвлија сум си јас“. Воедно има вишок килограми, малку енергија, висок притисок и пие по неколку лекови.

Покачените килограми се случуваат првенствено заради неправилна исхрана. Најчесто човек не знае дека неправилно се храни или не знае до кој степен неправилно се храни.

Со исхраната тој активира хормонални сили за кои не знае дека постојат. Потоа воден од овие хормонални сили, добива уште повеќе стрв и потешка контрола на навиките.

Неуспесите да се исконтролираат навиките и однесувањата, инсталираат недоверба во карактерот. Тоа ЈА НАМАЛУВА САМОДОВЕРБАТА бидејќи одново и одново се доживуваат нови неуспешни обиди да се исконтролира.

Кога ќе го елиминираш она кое е првиот проблем (незнајно активираните телесни хормонални сили), битката престанува. Останува само чистината на карактерот непопречена од гладови, стрвови и умор. Самодовербата се враќа. The rest is future.

Почни сега.

www.muskultura.mk/програми-за-исхрана-и-вежбање/

•••••••••

#здравживот #фит #животнаенергија #програмазаисхрана #програмазавежбање #правилнаисхрана #слабеење #здравје #животенстил #здравинавики #здравживотенстил #здравослабеење #muskultura

Ова значи дека не постои „б

Ова значи дека не постои „безизлезност“, не постои изговор или доволно разумна причина за да не напредуваме. СЕКОГАШ може да се подобри сегашноста.

Многумина бараат начин како подобро да издржат. Затоа и прибегнуваат кон лекови за смирување (умртвување емоции), алкохол и сл. Потоа мислат дека не го чувствуваат стресот, а всушност – не чувствуваат. Ниту стрес, ни среќа.

Кога човек сè помалку чувствува среќа, секојдневието станува стрес. Најобичните стандардни нешта стануваат стрес.

Не треба да го издржиш денот. Денот нека те издржи тебе! Вие сте далеку помоќни од тоа што мислите и поседувате далеку поголем потенцијал отколку што ви кажале учебниците.

Тој потенцијал се остварува со работа на себе:
Правилната исхрана и правилното вежбање се траен третман за животот. Денес – во време кога се аплаудира на фигури од стероиди, кога вкусот на лижавче е примарен критериум за избор на суплемент – здравиот начин на живот е акт на револуционерство.

Нека не ве чуди зошто „не е лесно“ да убедите некој да започне со поздрав третман на себе си. Критериумите се изместени далеку од шините – до таму што наместо шини има фикс идеи:
1) сметаат дека веќе живеат здрав начин на живот
2) сметаат дека здравиот начин на живот е луксуз
3) сметаат дека здравиот начин на живот е тортура

Наскоро вебинар на оваа тема за сите кои ја имаат одбрано црвената пилула 🔴💊❤

Load More... Follow on Instagram

Сакам програма за вежбање и исхрана:

Пребарај:

македонски јазик
English

Muskultura.mk

Услови на користење