Што значи вистински бодибилдинг?
Примарната, главна карактеристика на вежбањето со тежини.
Клучни поенти!
Вежбање за жени
Најголемиот дел од жените вежбаат со мали килажи.
Мотивацијата е преценета
Мотивацијата не е предуслов.
Збунувачи на телото
Вие се наоѓате во оваа цивилизација, но не мора да бидете дел од нејзината генерална насока во (не)здравјето.
Зошто стресот тера на јадење?
Стресот не е еднострана работа.
Стареењето, подмладувањето и исхраната
Стареењето и подмладувањето се најдиректно врзани со исхраната.
Како да станете и останете дијабетичар
Многу е едноставно.
Борбата за слобода
Кога слободата ја земаме здраво за готово, го губиме од видик степенот на потребното залагање за таа да остане реалност.
Вежбањето НЕ Е метод за трошење калории
Калориски внес наспроти потрошена енергија е длабоко, длабоко вкоренето гледиште во фитнесот и медицината.
Како да избегнете јојо ефект во исхраната
Најчестите совети за справување со јојо ефект се општи и пред сè – неупотребливи.