Skip to content
Muskultura.mkMuskultura.mk
Muskultura.mk
  • Вежбање
    • Принципите на вежбање
    • Хормоните и вежбањето
      • Улогата на хормоните
      • Тестостерон – улога и дефиниција
      • Хормонот за Раст – функција и дефиниција
      • Глукагон – важен топач на масти
      • Инсулин – функција и дефиниција
      • Кортизол – функција и дефиниција
      • Естроген – функција и дефиниција
    • Вежби
      • Мускулна маса и сила
      • Чучњеви
      • Бенч преса
      • Веслања со шипка
      • Стоечко кревање шипка над глава
      • Мртви кревања
    • Програми
  • Исхрана
    • Принципи на исхраната
    • Кето рецепти од Мускултура
    • Кето и интервално постење
    • Кето намирници
      • Кето култура
    • Табела на продукти и калкулатор за дневен внес
    • Суплементи
    • Програм за исхрана од Мускултура
  • Спиење
  • Кето и интервално постење
  • Програм за вежбање и исхрана
  • Нови статии
  • Контакт
    • Прашај
  • Language
    • македонски јазикмакедонски јазик
    • EnglishEnglish
 
  • Вежбање
    • Принципите на вежбање
    • Хормоните и вежбањето
      • Улогата на хормоните
      • Тестостерон – улога и дефиниција
      • Хормонот за Раст – функција и дефиниција
      • Глукагон – важен топач на масти
      • Инсулин – функција и дефиниција
      • Кортизол – функција и дефиниција
      • Естроген – функција и дефиниција
    • Вежби
      • Мускулна маса и сила
      • Чучњеви
      • Бенч преса
      • Веслања со шипка
      • Стоечко кревање шипка над глава
      • Мртви кревања
    • Програми
  • Исхрана
    • Принципи на исхраната
    • Кето рецепти од Мускултура
    • Кето и интервално постење
    • Кето намирници
      • Кето култура
    • Табела на продукти и калкулатор за дневен внес
    • Суплементи
    • Програм за исхрана од Мускултура
  • Спиење
  • Кето и интервално постење
  • Програм за вежбање и исхрана
  • Нови статии
  • Контакт
    • Прашај
  • Language
    • македонски јазикмакедонски јазик
    • EnglishEnglish

Нови статии

You are here:
  1. Home
  2. Нови статии
View allВежбањеВежбиИсхранаКето мејнстримЛекции од победнициМатрицаНекатегоризираноПланови за исхрана и вежбањеПрограми за вежбање и исхранаРецензииРецептиСлабеењеСостојбиСуплементиТело и духХормониХормони улога и дефиниција0
Sort by dateSort by name
DescendingAscending

Каде е „нашето време“ – спој на духовното и физичкото

10/01/2026

Времето исто како и просторот, се тука без разлика дали мислите дека се на ваша страна или не. Тие не заземаат страни. Ние заземаме.

Details
Кето френдли и кето нефрендли

КЕТО ФРЕНДЛИ ИЛИ КЕТО НЕФРЕНДЛИ?

01/09/2024

Луѓето сакаат да залепат етикета на нештата што не ги разбираат. Потоа со залепената етикета им се чини дека ги разбираат иако тоа е одвај површински.

Details
Сподели
Сакам програма за вежбање и исхрана:

Запиши се

Следи нè на:

Facebook
Instagram

Instagram
Muskultura

muskultura.mk

Исхрана според телесната форма
👇

Емоциите не се контролираат преку худу-вуду трикови или преку помислување на правите мисли.
Мислење на правите мисли е секако од помош, но отежнато е при негативни емоции. За худу-вуду не знам. Но ако се занимаваме со тоа што го знаеме и можеме да го контролираме – исхраната, вежбањето и животните навики како прва линија на „третман“ – тогаш можеме да направиме значајна разлика.

– гостување во Алфа ТВ 02.04.2024 

#начиннаисхрана
#емоционалноздравје
Во теорија спори, во пракса Во теорија спори, во пракса брзи.
Затоа мора да се погледне малку подлабоко, прочитај во новата статија: https://muskultura.mk/zabludi-i-mitovi-za-prosti-i-slozeni-jaglehidrati/
Прочитај повеќе во новата с Прочитај повеќе во новата статија: 
https://muskultura.mk/muskulen-rast-i-mentalen-mir/
Брзите начини се со камата. Брзите начини се со камата.

#makethechange #исправничекори #правилновежбање #правилнаисхрана
Load More... Follow on Instagram
Пребарај:
  • македонски јазикмакедонски јазик
  • EnglishEnglish
Muskultura.mk
Muskultura.mk

Услови на користење