Skip to content
Muskultura.mkMuskultura.mk
Muskultura.mk
  • Вежбање
    • Принципите на вежбање
    • Хормоните и вежбањето
      • Улогата на хормоните
      • Тестостерон – улога и дефиниција
      • Хормонот за Раст – функција и дефиниција
      • Глукагон – важен топач на масти
      • Инсулин – функција и дефиниција
      • Кортизол – функција и дефиниција
      • Естроген – функција и дефиниција
    • Вежби
      • Мускулна маса и сила
      • Чучњеви
      • Бенч преса
      • Веслања со шипка
      • Стоечко кревање шипка над глава
      • Мртви кревања
    • Програми
      • Мускултура
      • 5х5
  • Исхрана
    • Принципи на исхраната
    • Кето и интервално постење
    • Табела на продукти и калкулатор за дневен внес
    • Суплементи
    • Програм за исхрана од Мускултура
  • Спиење
  • Кето и интервално постење
  • Програм за вежбање и исхрана
  • Доза +
  • Контакт
    • Прашај
  • Language
    • македонски јазикмакедонски јазик
    • EnglishEnglish
 
  • Вежбање
    • Принципите на вежбање
    • Хормоните и вежбањето
      • Улогата на хормоните
      • Тестостерон – улога и дефиниција
      • Хормонот за Раст – функција и дефиниција
      • Глукагон – важен топач на масти
      • Инсулин – функција и дефиниција
      • Кортизол – функција и дефиниција
      • Естроген – функција и дефиниција
    • Вежби
      • Мускулна маса и сила
      • Чучњеви
      • Бенч преса
      • Веслања со шипка
      • Стоечко кревање шипка над глава
      • Мртви кревања
    • Програми
      • Мускултура
      • 5х5
  • Исхрана
    • Принципи на исхраната
    • Кето и интервално постење
    • Табела на продукти и калкулатор за дневен внес
    • Суплементи
    • Програм за исхрана од Мускултура
  • Спиење
  • Кето и интервално постење
  • Програм за вежбање и исхрана
  • Доза +
  • Контакт
    • Прашај
  • Language
    • македонски јазикмакедонски јазик
    • EnglishEnglish

Доза +

You are here:
  1. Home
  2. Доза +
View allВежбањеВежбиИсхранаКето мејнстримЛекции од победнициПланови за исхрана и вежбањеРецензииРецептиСлабеењеСуплементиТело и духХормониХормони улога и дефиниција
Sort by dateSort by name
DescendingAscending
Сподели
Instagram

muskultura.mk

Снимка од гостувањето на Алфа ТВ:

Muskultura
Вели, „стрвлија сум си јас“. Воедно има вишок килограми, малку енергија, висок притисок и пие по неколку лекови.

Покачените килограми се случуваат првенствено заради неправилна исхрана. Најчесто човек не знае дека неправилно се храни или не знае до кој степен неправилно се храни.

Со исхраната тој активира хормонални сили за кои не знае дека постојат. Потоа воден од овие хормонални сили, добива уште повеќе стрв и потешка контрола на навиките.

Неуспесите да се исконтролираат навиките и однесувањата, инсталираат недоверба во карактерот. Тоа ЈА НАМАЛУВА САМОДОВЕРБАТА бидејќи одново и одново се доживуваат нови неуспешни обиди да се исконтролира.

Кога ќе го елиминираш она кое е првиот проблем (незнајно активираните телесни хормонални сили), битката престанува. Останува само чистината на карактерот непопречена од гладови, стрвови и умор. Самодовербата се враќа. The rest is future.

Почни сега.

www.програми-за-исхрана-и-вежбање/

•••••••••

#здравживот #фит #животнаенергија #програмазаисхрана #програмазавежбање #правилнаисхрана #слабеење #здравје #животенстил #здравинавики #здравживотенстил #здравослабеење #muskultura
Ова значи дека не постои „б Ова значи дека не постои „безизлезност“, не постои изговор или доволно разумна причина за да не напредуваме. СЕКОГАШ може да се подобри сегашноста.

Многумина бараат начин како подобро да издржат. Затоа и прибегнуваат кон лекови за смирување (умртвување емоции), алкохол и сл. Потоа мислат дека не го чувствуваат стресот, а всушност – не чувствуваат. Ниту стрес, ни среќа.

Кога човек сè помалку чувствува среќа, секојдневието станува стрес. Најобичните стандардни нешта стануваат стрес.

Не треба да го издржиш денот. Денот нека те издржи тебе! Вие сте далеку помоќни од тоа што мислите и поседувате далеку поголем потенцијал отколку што ви кажале учебниците.

Тој потенцијал се остварува со работа на себе:
Правилната исхрана и правилното вежбање се траен третман за животот. Денес – во време кога се аплаудира на фигури од стероиди, кога вкусот на лижавче е примарен критериум за избор на суплемент – здравиот начин на живот е акт на револуционерство.

Нека не ве чуди зошто „не е лесно“ да убедите некој да започне со поздрав третман на себе си. Критериумите се изместени далеку од шините – до таму што наместо шини има фикс идеи:
1) сметаат дека веќе живеат здрав начин на живот 
2) сметаат дека здравиот начин на живот е луксуз
3) сметаат дека здравиот начин на живот е тортура

Наскоро вебинар на оваа тема за сите кои ја имаат одбрано црвената пилула 🔴💊❤
Диет шејкови и какви било други трикови немаат ефект доколку сме во процес на дебелеење.

Процесот на дебелеење се одржува примарно преку исхраната.

Прекинот се случува со потребната промена во секојдневниот начин на живот: исхраната, вежбањето, спиењето и личната заложба за напредок (стрес или прогрес).

Стресовите водат кон вишок килограми, но пред да помислите дека треба да се променат сите што ви предизвикуваат стрес, помислете на следново:

Секојпат кога не се послушувате себе си во насока на напредок – вие ја прекршувате личната заложба. Ова потсвесно ја руши самодовербата. Вакви ситни или крупни прекршувања ГЕНЕРИРААТ СТРЕС.

Тој стрес е „автоимун“ стрес, односно тоа е удар кој си го задаваме самите на себе. Тие удари се акумулираат, тежат и со таа тежина сите други стресови стануваат уште потешки. 

Нема подобра основа за промена од личната основа. Промена не значи дека сме лоши, промена значи еден чекор понапред од местото каде стоиме.

Нема трикови. Само лична чесна заложба пред себе си. Пактот со себе е  најмоќниот пакт. Ниту еден друг пакт не функционира ако самите не се залагаме за она кое знаеме дека е добро и потребно.

Иако така изгледа, сепак ова не е свет на трикови. Ова е свет на живите.

Зголеми ја твојата живост. Напредокот е најдобар начин.

www.muskultura.mk/програми-за-исхрана-и-вежбање/

•••••••••

#здравживот #животнаенергија #програмазаисхрана #програмазавежбање #мускултурамк #посветеност #muskultura #здравослабеење #motivation #мускултура
Сличен „пропуст“ постои со многу други суплементи. 

Желбата да направиме да нѝ биде подобро често завршува со неуспех заради тоа што многу работи се земаат здраво за готово. Тоа води кон несвесна површност, кое води кон површни резултати.

Потребни се добри извори на добри информации. Уште попотребно е да се употребуваат тие информации за добивање практично разбирање.

Едукативниот аспект и зголемувањето на личното разбирање се централен аспект на Мускултура и нашите програми.

Која ашваганда ја препорачуваме? Погледни во стори или пиши порака 💪

•••••••••

#ашваганда #суплементи #фитнес #вежбање #ashwagandha #мускултура #животнаенергија #програмазаисхрана #програмазавежбање #животенстил
Load More... Follow on Instagram
Сакам програма за вежбање и исхрана:

Порачај

Пребарај:
  • македонски јазикмакедонски јазик
  • EnglishEnglish
Muskultura.mk
Muskultura.mk

Услови на користење